Jag är en sådan person som alltid börjar med saker, sen slutar jag och sen börjar jag osv..
Nu är det slut med det! Jag ska träna! Och nu har jag blivit så peppad av Weheartit att jag måste träna!
En kul sak som jag gjorde nyss va att ta bild på mig själv nu till att se om ca 4 veckar (eftersom det är då man ofatst börjar se resultat).
Anleningen till varför jag vill träna är många. Men den största anledningen är inte för att bli smalare, utan till att må bättre. Jag har verkligen problem. Problem med ryggen, jag har järnbrist och är därför alttid trött (måste börja ta järntabletterna!) jag har vääääldigt svårt att koncentrera mig och jag glömmer bort saker på engång. Träning påvärkar inte bara kroppens utsida, utan också insida. Man blir positivare, gladare, och man mår helt enkelt bättre.
Fungerar på att kanske skriva loggböcker för att just se hur insidan förändras. Men jag glömmer ju ofta bort sånt här och ibland är orken som bortblåst. Men jag måste. För min egna skull.
Har ni några tips på hur man INTE slutar träna haha..
Haha fan va sjukt, jag har också tagit kort på mig själv och vill också träna för att må bättre osv!
Jag vet inte hur du tänker träna men jag ska simma och jag har köpt ett terminskort och om man gör det så måste man ju nästan träna eftersom annars är det ju onödiga pengar! Och innan man ska träna får man dunka musik i hörlurar och kolla på såna här bilder för att bli taggad! Inga mer ursäkter nu, man förlorar ju absolut inget på att träna, just do it!
Var gärna med i helgens blogg! Avslutas imorgon.
http://maviedesvea.blogg.se/2013/february/helgens-blogg-2-3.html#comment
Åh! Detta inlägget pepprade verkligen mig! Jag och en kompis till mig hade tänkt börja träna och leva mer hälsosamt imorgon! Jag har försökt själv tidigare, men det har bara hållt i sisådär 2veckor! Men detta är första gången jag gör det tillsammans med någon, och jag tror det kommer funka! Då istället för att bara göra sig själv besviken, gör man även kompisen besviken om man inte drar och tränar! Jag tror att det gör det svårare att inte träna!
Sedan ska jag peppa mig själv genom att ta inspirerande foton, som gör att man vill träna! Precis som dem ifrån we heart It!
Vet inte om mina små tips hjälper, men hoppas de var till lite nytta! Kram på dig!! :)
Det där är så jävla sjukt. Gå inte in i den världen av självhat och helvete för din egen skull
Och jag vill också ha bra självförtroende med min kropp, men eftersom om man tränar så får man en sån kropp? jag blir mer peppad av det för det är så jag vill se ut för att va snygg. Jag säger inget om att alla mulliga osv är fula, alla är fina men jag gillar inte hur min kropp ser ut just nu. Jag ska ju liksom leva med den hela livet och jag känner ångest över att jag ibland är klumpigare osv. Och jag har inga ätstörningar eftersom att jag älskar mat och jag skulle aldrig klara av att ha det för ja, jag älskar mat så allt är ok :)
varför måste alla se övervikt som något dåligt? säger inte att du gör det men bilderna du lagt upp tyder ju alla på det. Jag tycker om att se ut som jag gör. Jag tränar inte för att gå ner i vikt/se mer tränad ut men för att kunna äta vad jag vill och fortfarande se ut såhär!!
Jag menade inget om dig hetta. Och ja, alla får väl gilla vilka kroppar de vill, jag föredrar bara att vilja va smal. Alla är väl olika.
+ är väl att man får nyggare kropp av att träna. Jag ser inget negativt med det faktiskt. Bara man inte slutar äta osv. men det kommer jag inte göra.
Träna inte för mycket för om man har bestämt sig att börja träna så tar man i för mycket i början och sedan blir man less börja med att träna 2 gånger i vecka och sedan när du är redo börjar du att träna varanan men ha alltid en vilo dag i mellan:)
Gillar din blogg skarpt :D <3333
Natalie Salazar
haha låter som mig men se fram emot något :) typ sommaren eller någon resa?
Jag hade som nyårslöfte att träna minst 3/4 gånger i veckan jag tro de eller ej men jag har hållt igång hela tiden.
I börjn var det lite tungt och jobbigt att ta ut sig på gymmet, men nu är de bra skönt!
Jag inspereras också utav we♥it - det är grymt :D
kram
Börja inte för hårt. Sätt först upp ett mål om att träna minst en gång/vecka och trappa sedan upp så att du tillslut kanske tränar 4gånger/vecka. Jag har inte kommit så långt än men det är målet! Jag tror att det är lätt att tappa suget om man börjar för hårt nämligen och tror på att det är viktigt att göra det till rutin!
Här sitter en till som tränar för att ryggen inte skulle palla annars. Jag fick en massa övningar av en sjukgymnast. Hon peppade mig att börja träna också. Sen var det ju detta med järnbristen. Järnbrist gör att du blir trött och glömsk. Faktiskt. För att underlätta för din kropp att ta upp järn så måste du äta järnrik mat. Rött kött och drick gärna apelsinjuice till eftersom c-vitamin binder järn. Järnbristen gör också att du blir godissugen. Men träning och rätt mat med järnrik sådan och järntabletter så är du snart i hamn. Får du ont i magen av tabletterna finns det andra att byta till. Lycka till. Kram
En tjej som är helt fantastisk när det kommer till träning och man blir motiverad(i alla fall jag) av att se hennes bilder :) http://www.scandalbeauties.com/blogs/cathrine?locale=en
13